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陳静のカンフーフィットネス(1)
中国武術家の陳静さんをお招きし、カンフーを取り入れたフィットネスを2回にわたって紹介します。初心者でも無理なくチャレンジできる動きを中心に、二の腕や腰、ヒップなど全身を使ったカンフーフィットネスで、この冬は体も心もリフレッシュ！

 

今週の放送は

教育テレビ　
本放送：12月8日（月）午後11:00～11:25
再放送：12月10日（水）午前6:00～6:25
　　　　　 12月12日（金）午後0:00～0:25
　　　　　 12月14日（日）午前1:05～1:30（土曜深夜）

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